Сан-Диего, начало 1980-х. За внешней благопристойностью и покорной ролью идеальной жены скрывается Шейла — женщина, задыхающаяся от скуки и нереализованных желаний. Её мир ограничен заботами о доме и ожиданиями супруга, но внутри зреет бунт. Случайное увлечение аэробикой становится для неё не просто фитнес-модой, а настоящим катализатором перемен.
